slabo sie czuje

[...] nic nie palilo, nie bede szarzowac na 1 raz z ciezarem, pozatym staram sie stawiac na czucie. iezarem tez nie gardze, lubie dodac, ale staram sie to robic tylko jak naprawde czuje, ze dany ciezar slabo na mnie dziala. Tricek i brzuch tez powiedzy, delikatnie. Wstawie jakies filmiki potem Zmieniony przez - Stanisuaf w dniu 2012-02-07 19:06:32

od wczoraj się jakoś bardzo słabo czuje, może jakieś choróbsko mnie łapie

[...] mnie zbywa, traktuje jak idiotke. mam straszne objawy - od okolo roku okropnie puchne, na calym ciele i twarzy, do tego stopnia, ze prawie nie widac mi oczu. jest mi ciagle slabo, mam zaburzenia wzroku, brak koncentracji, czuje sie, jak niezywa. Dodam, ze ok. 2 lat nie mam okresu - mialam w zyciu taki czas, ze bardzo sie denerwowalam i do tego [...]

ja dopiero wstałem, nafaszerowany gripexem, dalej czuję się słabo, nie polecam

ja tez cos dzisiaj sie slabo czuje. Trzeba bedzie wiecej vit c dorzucic

Ale pojechałam :-) dzisiaj sprawdzałam maxy na klatę poszło 50, MC 80, przysiady to słabo ale progres o 5 kg był i czuje ze lepiej się robi:-) intwrwaly zrobione na tyle na ile dałam rady i teraz chodzę po jakimś polu za wioska, fajna pogoda :-)

[...] 2.Tutaj nic nie czulem w atlasie nie pisze jakie miesnie tu pracuja ja tez niewiem 3. Tutaj juz cos czuje. 4. Tutaj mi niezle poszlo. 5. Nie lubie tego cwiczenia bo mi slabo idzie wzielem 6kg i ledwo co zrobilem a lzejszych ciezarkow nie mam\ na silownii. 6. Ladnie spompowalo mi bicepsy 7. Pierwszy raz to robilem i nawet mi sie podoba. 8. [...]

Kafar1991 Dzieki za mile slowa cieszy jak ktos powie ze postepy sa Dzisiaj trening myslalem ze slabo pojdzie bo jakos sily dzisiaj nie mialem posilek przedtreningowy skopany bo stary zrobil plaski ziemniaczane i kazal mi jesc. Ale wypilem to tego bialko, i trening jakos poszedl. A o to wypiska: 1. Poszlo lekko tutaj tylko chwyt mi puszcza. [...]

o prosze kogo moje oczy widza hehe bez przesady orbi przy moim M jednak slabo wypada by go w ogole porywnywac fotki beda na pewno po swietach jak bedzie chwilka spokoju a co do wagi to czuje sie juz duzoooo lepiej w swojej skorze, ale to jeszcze nie jest to co ma byc i zeby nie bylo, ze przesadzam bo dowody mam na fotkach na ktorych bylo 50kg ide [...]

trening FBW 5x5 1.przysiady pełne (dupsko do ziemi no belt!) 60x5 80x5 100x5(+5kg) 100x5 100x5 nic nie waży, czułem się jakby na plecach było max 90, w przysiadach straszny progres się szykuje , moze nawet dociągnę do 110 bez pasa 2. wyciskanie na płaskiej 1/0,5/1 50x5 65x5 82x5(+2,5kg) 82x5 82x5 lepiej niz ostatnio starałem się przytrzymywać [...]

[...] duzo czosnku, cebuli, cytryny, imbiru, natki pietruszki, febrisanu (bez cukru), wit c najpierw bylo gardlo w stanie oplakanym, myslalm, ze to angina, ale przeszlo na katar/zatoki goraczki nie ma, ale czuje sie slabo siedze glownie w domu, wychodze z psem, spie miska czysta, niedojedzona, chociaz apetyt w miare jest. stracilam dzis smac :/

Wczoraj słabo :/ /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/de48bcf801624bd6b244e767f7ac63c3.png Oliwa z Oliwek porażka , jak ją wypije to czuje sie jakbym był nayebany, a rzygać się chce z godzine... REGENERACJA : 22:00 - 7:00 Zmieniony przez - pawlus9633 w dniu 2012-05-16 07:50:44

Coś się słabo czuję, idę poszukać kawy

Coś się słabo czuję, idę poszukać kawy capsa hyperleana i od razu lepiej :-) ale ladies chyba zabraniają, to jakieś ziółka zostają :-)

Coś się słabo czuję, idę poszukać kawy capsa hyperleana i od razu lepiej :-) ale ladies chyba zabraniają, to jakieś ziółka zostają :-) Mam tylko melisę %-)

07.03.2014 DNT Odpuściłam sb dzisiaj SKS'y , bo czuję się bardzo słabo..:-( Nie wiem czy jutro dam radę zrobić trening, jak mi sie nie poprawi to sobie też odpuszczę i poćwiczę dopiero w poniedziałek , nic na siłę . Suplementy : Gripex , Omega 3 , Ribomunyl, Witamina C. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c2204db82a33422e85115372fcfd9f09.png

Siema Szybkie pytanie mam bo ćwicze na triceps takie coś: -pompki tyłem 4 serie po 10 powt -francuskie wyciskanie na w leżeniu hantlą oburącz 4 serie po 10 powt -i wyprosty przedramion hantlami 3 serie po 10 powt i mam wrażenie że to drógie ćwiczenie jakoś słabo na mnie działa bo nie czuje napięć tricepsa tylko tak jakby mało sie napinał i nie [...]

No to ja dorzuce swoje kilka groszy :)))) Przede wszytkim: Widząc że jakaś grupka na ciebie idzie najlepiej zmienić tor drogi (ale w sposób w który nie będzie wyglądał na ucieczke. Kiedy już dojdzie wymiany zdań, najczęściej zadawane pytania : Skąd jesteś?? Znasz tego tego i tego?? W przypadku kiedy nie znamy, prawie napewno tracimy coś cennego [...]

Dzień treningowy dwudziesty drugi Trening- Klatka, Biceps Wyciskanie sztangi skos dodatni 30st 6x6 +12/16 (stały ciężar) 30x6 / 30x6 / 30x6 / 30x6 / 30x6 / 30x6 / 30x12 / 30x16 40x6 / 40x6 / 40x6 / 40x6 / 40x6 / 40x6 / 32,5x12 / 25x16 45x6 / 45x6 / 45x6 / 45x6 / 45x6 / 45x6 / 35x12 / 25x16 50x6 / 50x6 / 50x6 / 50x6 / 50x6 / 50x6 / 40x10 / [...]

No ale trochę jak ćwiczyłam to teraz trzymam przy tym wiośle trochę szerzej ręce niż ramiona i jak już zacznę czuć to czuje całe plecy aż pod pachami ;-] Tylko jeszcze słabo. Trudno się ćwiczy plecy.